"Untuk Respon Pantas, WASAP Je Kak Engku"

019 2077 643 (Nak Tanya Soalan)
019 366 7525 (Nak Order Barang)
KEPAKARAN Kak Engku adalah membantu Mama semua untuk mendalami dan mempratikkan ilmu Kehamilan, Berpantang, Penyusuan Dan Penjagaan Bayi secara online agar Mama lebih bersedia, sentiasa ceria dan teruja sebelum dan selepas kelahiran. Di samping menyediakan khidmat nasihat berkaitan barangan keperluan berpantang dan set bersalin yang pratikal digunakan dengan harga yang Murah dan Semestinya ORI.

08 December 2015

Terkencing Secara Tidak Sengaja

Ini berlaku kerana otot dasar pelvik yang lemah dan kandungan yang semakin membesar menekan pundi kencing. Masalah ini sering berlaku apabila batuk, bersin, ketawa ataupun berlari.


Simptom:

·           Terlepas air kencing secara tidak sengaja.


Perkara Yang Perlu Dilakukan:

·           Buang air kecil dengan kerap supaya pundi kencing sentiasa kosong.
·           Lakukan latihan kemutan.


Petua Mengemut

·           Tahan nafas selama 5 saat semasa mengemut.
·           Lepaskan nafas dan mengemut perlahan-lahan secara serentak.
·           Kemut ialah seperti menahan air kencing.

Saranan : Digalakkan melakukan senaman ini pada setiap hari pada waktu terluang seperti semasa memasak, menonton dan sebagainya.



No comments:

Post a Comment

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Borang Pesanan

Nama:
Email:
No. Tel:
Alamat Penghantaran:
Produk:
Kuantiti:
Harga Anda:
Brg Nak Bila?:

Isikan Je Harga Yang Anda Inginkan, Asalkan Harga Tu LOGIK, Pasti Kak Engku Setuju. Kat Engku Akan Memberi Respon Secepat Yang Mungkin....Insya Allah.


Click here to create your own form.

Mesej & Cadangan

Nama:
Email:
Mesej:

Kak Engku Mengalu-alukan Sebarang Cadangan & Soalan.


Put a website form like this on your site.