Muntah

Masalah utama yang dialami oleh ibu hamil pada trimester pertama iaitu pada 3 bulan pertama kehamilan. Masalah ini akan menjadi lebih teruk apabila perut kosong, perjalanan jauh atau terhidu bau makanan tertentu. Kadar hormon yang meningkat ketika kehamilan menimbulkan rasa mual dan loya. Keadaan ini tidak boleh dihilangkan 100% namun boleh dikurangkan.

Simptom:

·           Berasa mual atau loya dan ada ketika berasa mengantuk.

Perkara Yang Perlu Dilakukan:

·        Ambil makanan secara teratur dan tetap pada setiap hari. Jangan biarkan perut kosong pada waktu malam.

·           Makan biskut, roti bakar atau buah-buahan bagi mengurangkan rasa loya. Halia juga boleh menghilangkan rasa loya.

·           Elakkan makanan dan bau yang membuat anda berasa loya.

·           Makan sedikit tetapi lebih kerap.

·           Elakkan makanan yang berminyak, berempah dan pedas.