"Untuk Respon Pantas, WASAP Je Kak Engku"

019 2077 643 (Nak Tanya Soalan)
019 366 7525 (Nak Order Barang)
KEPAKARAN Kak Engku adalah membantu Mama semua untuk mendalami dan mempratikkan ilmu Kehamilan, Berpantang, Penyusuan Dan Penjagaan Bayi secara online agar Mama lebih bersedia, sentiasa ceria dan teruja sebelum dan selepas kelahiran. Di samping menyediakan khidmat nasihat berkaitan barangan keperluan berpantang dan set bersalin yang pratikal digunakan dengan harga yang Murah dan Semestinya ORI.

04 August 2016

Panduan Berbengkung Kak Engku Bidan Bersalin

Ibu dalam pantang bersalin perlu mempraktikkan rawatan berbengkung, berbarut, atau boleh juga mengenakan strap on binder. Pemakaiannya boleh dimulakan pada hari yang berikutnya selepas bersalin. Sapu minyak urut herba di bahagian perut, di bahagian pinggang serta pinggul sebelum berbengkung.
Selepas bersalin, Ibu-ibu boleh segera memakai bengkung ketika berada di dalam wad hospital. Selalunya bengkung yang sesuai diguakan ketika itu adalah bengkung moden (strap on binder). Ianya bagus untuk mengelakkan perut daripada dimasukki angin dan juga untuk mengurangkan rasa sakit ketika berlakunya proses pengecutan rahim selepas bersalin. Bengkung moden sangat sesuai dipakai ketika di dalam wad kerana ianya sangat mudah dipakai mahupun dibuka. Ini memudahkan ibu-ibu untuk ke tandas serta memudahkan jururawat atau doktor untuk memeriksa keadaan ibu kelak sepanjang berada di hospital.
Ketika di rumah, bengkung jenis ikat lebih digemari untuk digunakan kerana kesannya yang lebih optimum berbanding bengkung moden. Amalan berbengkung boleh dilakukan selama dua minggu hingga hari ke 44. Dan boleh juga dilanjutkan penggunaannya sehingga 100 hari. Ini terpulang kepada ibu-ibu untuk mengamalkannya.
Tujuan berbengkung adalah untuk membantu mempercepatkan proses mengecutkan rahim dan memecahkan angin lendir bertoksik. Selain itu, ketulan darah nifas dapat dikeluarkan dengan sempurna. Dengan cara ini, ibu akan dapat mengelakkan daripada terasa sengal-sengal tubuh, ketegangan pada bahagian pelvis dan ngilu atau sengal apabila berjimak selepas tempoh berpantang kelak.
Tanpa rawatan ini, ibu-ibu mudah mengalami keadaan perut buncit dan menggeleber serta berasa sakit atau lenguh di bahagian pinggang atau pinggul sehingga boleh melarat ke bahagian betis dan tumit. Jikalau dibiarkan dengan hanya rawatan moden, iaitu diberi suntikan dan ubat penahan sakit, lazimnya penyakit tersebut akan berulang kembali pada hari kemudian.
Ini mudah dijelaskan kerana suntikan dan ubat penahan sakit hanya menahan atau melegakan rasa sakit buat seketika atau merawat tanda-tanda penyakit, dan bukan merawat punca yang sebenarnya. Sebaliknya penyakit yang sedia ada itu akan melarat ke bahagian lutut serta pinggang, yang menandakan keadaan sudah menjadi lebih serius. Keadaan ini mengganggu pergerakan fizikal dan seterusnya mempercepat penuaan sebelum masa. Penyebab penyakit ini berpunca daripada ketegangan dan pembengkakan di bahagian urat peranak, ari-ari dan celahan paha.




30 May 2016

Mengidam

Perubahan hormon yang berlaku membuatkan lidah ibu hamil berasa tawar atau tidak peka terhadap sesuatu rasa makanan yang dimakan. Bagi ibu hamil, ini adalah gejala normal apabila merasakan diri mempunyai keiinginan untuk makan makanan tertentu secara tiba-tiba. Apabila mengidamkan makanan tertentu, ambillah dalam kauntiti yang sedikit, asalkan amalan tersebut tidak memudaratkan dan mendatangkan masalah terhadap diri anda dan kandungan. Perkara ini seringkali membuatkan ibu hamil mengidam untuk merasa makanan masam, manis ataupun masin. Namum, jangan terlalu diikutkan perasaan, anda perlu berhati-hati dengan keiinginan selera anda itu. Pastikan pemakanan yang diambil itu mengandungi bekalan zat yang baik untuk anda dan juga bayi di dalam kandungan.


Kawal Tahap Mengidam

Mengidam pada sesuatu makanan bukanlah menjadi satu kesalahan. Namun, perlu diingat gejala ini ada baik dan buruknya jika diamalkan. Sekiranya ibu hamil mengidamkan pada sesuatu makanan atau minuman yang baik untuk diri dan bayi dalam kandungan, maka ia bolehlah ditunaikan. Namun, jika sebaliknya seperti mengidamkan sesuatu yang haram atau membahayakan diri serta bayi dalam kandungan, maka sebaiknya diabaikan permintaan tersebut.

Mengidam hanyalah naluri ingin makan ataupun disebut sebagai nafsu makan, tiada langsung kaitan dengan keinginan bayi dalam kandungan. Oleh itu, dapatkan pandangan dari doktor sekiranya ibu hamil berasa was-was dengan makanan diidamkan itu. Selain itu sebagai orang Islam, kita seharusnya melakukan sesuatu yang bersesuaian dengan syariat. Jangan terikut-ikut atau terkeliru dengan sesuatu amalan tertentu, seperti, sekiranya ibu tidak dapat makanan yang diidamkannya, nanti bayi akan kempunan dan sekiranya lahir kelak bayi tersebut akan sentiasa melelehkan air liur dari mulutnya.

Oleh itu, suami seharusnya lebih tegas terhadap di dalam memenuhi gejala mengidam yang dialami oleh isteri. Bertindak lebih rasional agak tuntutan tersebut tidak mendatangkan sebarang masalah terhadap kesihatan isteri dan juga bayi.


26 May 2016

Tip Mengurangkan Berat Badan Yang Berlebihan



·           Bersarapan seperti biasa, tetapi cuba gantikan diet dengan menu yang ringan seperti roti bakar bersama segelas susu.

·           Bagi mengelakkan ibu hamil sentiasa berasa lapar, cuba ambil kudapan dengan kerap.

·           Hindari makanan yang berlemak, berminyak serta bergoreng. Cuba gantikan dengan makanan yang dimasak secara rebus, bakar, kukus, mahupun  berpanggang.

·           Hindari makanan yang kaya dengan lemak tepu serta makanan ringan yang mengandungi lemak dan sodium.

·           Amalkan diet yang sihat dan seimbang. Lengkapkan pemakanan dengan pengambilan vitamin, kalsium, asid folik, besi, mineral dan nutrien yang baik untuk tubuh.

·           Banyakkan minum air. Disarankan minum antara 8 hingga 12 gelas air sehari. Hindari minuman yang mengandungi perisa tambahan serta yang mengandungi soda kerana ia akan menambahkan kalori dalam badan. Air mampu mengeluarkan toksin dalam badan.

·           Jadikan senaman mudah sebagai rutin harian. Ibu hamil boleh lakukan pelbagai senaman ringkas dan mudah seperti berjalan, menaikki anak tangga dan sebagainya.

·           Pengambilan suplemen dapat membantu ibu hamil melengkapkan nutrien yang diperlukan badan. Awas! Dapatkan nasihat dari doktor sebelum mengambil apa-apa suplemen.


23 May 2016

Tip Naikkan Berat Badan Yang Berkurangan

Kebanyakkan ibu hamil yang tergolong dalam kategori memiliki berat badan berkurangan selalunya mengamalkan pemakanan yang tidak seimbang seperti rendah kalori serta kurang sumber protein. Bagi mengatasi perkara tersebut, jom cuba tip ini:

·           Jangan lupa untuk bersarapan setiap pagi. Bagi mendapatkan sumber protein tambahan dalam diet sarapan anda, sudah memadai makan roti bakar bersama sekeping keju.

·           Makan dengan kerap. Cuba amalkan mengambil kudapan snek yang sihat seperti yogurt dan buah-buahan kering yang boleh memberi sumber protein, kalsium, nutrien dan mineral pada tubuh.

·           Amalkan pemakanan yang kaya dengan lemak baik seperti kekacang, ikan, avokado dan sebagainya.

·           Minum minuman yang baik untuk kesihatan sepanjang kehamilan antaranya seperti jus buah-buahan yang kaya dengan vitamin C serta beta karotena seperti jus oren, aprikot, limau gedang, betik, dan karot.

·           Hindari mengambil makanan ringan yang tidak sihat.

·           Jika ingin mengambil suplemen tambahan, dapatkan pandangan dari doktor yang merawat terlebih dahulu.


LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Borang Pesanan

Nama:
Email:
No. Tel:
Alamat Penghantaran:
Produk:
Kuantiti:
Harga Anda:
Brg Nak Bila?:

Isikan Je Harga Yang Anda Inginkan, Asalkan Harga Tu LOGIK, Pasti Kak Engku Setuju. Kat Engku Akan Memberi Respon Secepat Yang Mungkin....Insya Allah.


Click here to create your own form.

Mesej & Cadangan

Nama:
Email:
Mesej:

Kak Engku Mengalu-alukan Sebarang Cadangan & Soalan.


Put a website form like this on your site.