"Untuk Respon Pantas, WASAP Je Kak Engku"

019 2077 643 (Nak Tanya Soalan)
019 366 7525 (Nak Order Barang)
KEPAKARAN Kak Engku adalah membantu Mama semua untuk mendalami dan mempratikkan ilmu Kehamilan, Berpantang, Penyusuan Dan Penjagaan Bayi secara online agar Mama lebih bersedia, sentiasa ceria dan teruja sebelum dan selepas kelahiran. Di samping menyediakan khidmat nasihat berkaitan barangan keperluan berpantang dan set bersalin yang pratikal digunakan dengan harga yang Murah dan Semestinya ORI.

30 May 2016

Mengidam

Perubahan hormon yang berlaku membuatkan lidah ibu hamil berasa tawar atau tidak peka terhadap sesuatu rasa makanan yang dimakan. Bagi ibu hamil, ini adalah gejala normal apabila merasakan diri mempunyai keiinginan untuk makan makanan tertentu secara tiba-tiba. Apabila mengidamkan makanan tertentu, ambillah dalam kauntiti yang sedikit, asalkan amalan tersebut tidak memudaratkan dan mendatangkan masalah terhadap diri anda dan kandungan. Perkara ini seringkali membuatkan ibu hamil mengidam untuk merasa makanan masam, manis ataupun masin. Namum, jangan terlalu diikutkan perasaan, anda perlu berhati-hati dengan keiinginan selera anda itu. Pastikan pemakanan yang diambil itu mengandungi bekalan zat yang baik untuk anda dan juga bayi di dalam kandungan.


Kawal Tahap Mengidam

Mengidam pada sesuatu makanan bukanlah menjadi satu kesalahan. Namun, perlu diingat gejala ini ada baik dan buruknya jika diamalkan. Sekiranya ibu hamil mengidamkan pada sesuatu makanan atau minuman yang baik untuk diri dan bayi dalam kandungan, maka ia bolehlah ditunaikan. Namun, jika sebaliknya seperti mengidamkan sesuatu yang haram atau membahayakan diri serta bayi dalam kandungan, maka sebaiknya diabaikan permintaan tersebut.

Mengidam hanyalah naluri ingin makan ataupun disebut sebagai nafsu makan, tiada langsung kaitan dengan keinginan bayi dalam kandungan. Oleh itu, dapatkan pandangan dari doktor sekiranya ibu hamil berasa was-was dengan makanan diidamkan itu. Selain itu sebagai orang Islam, kita seharusnya melakukan sesuatu yang bersesuaian dengan syariat. Jangan terikut-ikut atau terkeliru dengan sesuatu amalan tertentu, seperti, sekiranya ibu tidak dapat makanan yang diidamkannya, nanti bayi akan kempunan dan sekiranya lahir kelak bayi tersebut akan sentiasa melelehkan air liur dari mulutnya.

Oleh itu, suami seharusnya lebih tegas terhadap di dalam memenuhi gejala mengidam yang dialami oleh isteri. Bertindak lebih rasional agak tuntutan tersebut tidak mendatangkan sebarang masalah terhadap kesihatan isteri dan juga bayi.


26 May 2016

Tip Mengurangkan Berat Badan Yang Berlebihan



·           Bersarapan seperti biasa, tetapi cuba gantikan diet dengan menu yang ringan seperti roti bakar bersama segelas susu.

·           Bagi mengelakkan ibu hamil sentiasa berasa lapar, cuba ambil kudapan dengan kerap.

·           Hindari makanan yang berlemak, berminyak serta bergoreng. Cuba gantikan dengan makanan yang dimasak secara rebus, bakar, kukus, mahupun  berpanggang.

·           Hindari makanan yang kaya dengan lemak tepu serta makanan ringan yang mengandungi lemak dan sodium.

·           Amalkan diet yang sihat dan seimbang. Lengkapkan pemakanan dengan pengambilan vitamin, kalsium, asid folik, besi, mineral dan nutrien yang baik untuk tubuh.

·           Banyakkan minum air. Disarankan minum antara 8 hingga 12 gelas air sehari. Hindari minuman yang mengandungi perisa tambahan serta yang mengandungi soda kerana ia akan menambahkan kalori dalam badan. Air mampu mengeluarkan toksin dalam badan.

·           Jadikan senaman mudah sebagai rutin harian. Ibu hamil boleh lakukan pelbagai senaman ringkas dan mudah seperti berjalan, menaikki anak tangga dan sebagainya.

·           Pengambilan suplemen dapat membantu ibu hamil melengkapkan nutrien yang diperlukan badan. Awas! Dapatkan nasihat dari doktor sebelum mengambil apa-apa suplemen.


23 May 2016

Tip Naikkan Berat Badan Yang Berkurangan

Kebanyakkan ibu hamil yang tergolong dalam kategori memiliki berat badan berkurangan selalunya mengamalkan pemakanan yang tidak seimbang seperti rendah kalori serta kurang sumber protein. Bagi mengatasi perkara tersebut, jom cuba tip ini:

·           Jangan lupa untuk bersarapan setiap pagi. Bagi mendapatkan sumber protein tambahan dalam diet sarapan anda, sudah memadai makan roti bakar bersama sekeping keju.

·           Makan dengan kerap. Cuba amalkan mengambil kudapan snek yang sihat seperti yogurt dan buah-buahan kering yang boleh memberi sumber protein, kalsium, nutrien dan mineral pada tubuh.

·           Amalkan pemakanan yang kaya dengan lemak baik seperti kekacang, ikan, avokado dan sebagainya.

·           Minum minuman yang baik untuk kesihatan sepanjang kehamilan antaranya seperti jus buah-buahan yang kaya dengan vitamin C serta beta karotena seperti jus oren, aprikot, limau gedang, betik, dan karot.

·           Hindari mengambil makanan ringan yang tidak sihat.

·           Jika ingin mengambil suplemen tambahan, dapatkan pandangan dari doktor yang merawat terlebih dahulu.


19 May 2016

Peka Dengan Berat Badan

Bagi mengetahui berat badan semasa, anda dinasihatkan agar kerap menimbang berat badan dari masa ke semasa bagi tujuan pemantauan. Selain itu, sewaktu pemeriksaan antenatal berat badan ibu hamil akan ditimbang untuk mencatatkan peningkatan atau penurunan sepanjang kehamilan. Turun naik berat badan akan memberi petunjuk kepada kesihatan yang sedang dialami oleh ibu hamil. Jika terdapat sebarang perkara yang berkemungkinan dikesan melalui turun atau naik berat badan, rawatan yang selanjutnya akan diberikan. Ibu hamil seharusnya menyedari bahawa mengekalkan berat badan ideal sepanjang kehamilan adalah langkah bijak bagi memastikan kelancaran sepanjang kehamilan di samping mengelakkan berlakunya sebarang risiko terhadap diri dan juga kandungan.


Risiko Berat Berlebihan

Secara teorinya ibu hami lyang mengalami berat badan berlebihan masih mampu melalui tempoh kehamilan dan kelahiran bayi tanpa sebarang komplikasi. Namun, berat badan berlebihan ini ada risikonya tersendiri. Antara risiko yang akan dialami seperti:

·           Mudah menghidap kencing manis (diabetes) atau darah tinggi semasa hamil.
·           Sukar mendengar degupan jantung bayi serta menentukan saiz uterus.
·           Sukar bersalin secara normal, berkemungkinan mendapat bayi besar.
·           Sukar untuk menurunkan berat badan selepas bersalin.
·           Sakit belakang
·           Urat timbul dan bengkak kaki
·           Mudah letih atau semput


Oleh itu, Ibu hamil yang tergolong dalam kategori ini  perlu mendapatkan penjagaan yang khusus sepanjang kehamilan bagi mengurangkan risiko komplikasi. Doktor mungkin menyarankan diet yang bersesuaian serta melakukan beberapa ujian seperti ujian imbasan (ultrasound) bagi menentukan saiz janin, ujian ketahanan glukosa (untuk mengesan kencing manis) serta lain-lain ujian yang bersesuaian bagi memantau tumbesaran bayi dalam kandungan.


LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Borang Pesanan

Nama:
Email:
No. Tel:
Alamat Penghantaran:
Produk:
Kuantiti:
Harga Anda:
Brg Nak Bila?:

Isikan Je Harga Yang Anda Inginkan, Asalkan Harga Tu LOGIK, Pasti Kak Engku Setuju. Kat Engku Akan Memberi Respon Secepat Yang Mungkin....Insya Allah.


Click here to create your own form.

Mesej & Cadangan

Nama:
Email:
Mesej:

Kak Engku Mengalu-alukan Sebarang Cadangan & Soalan.


Put a website form like this on your site.