Tahniah! Ini merupakan pengalaman indah anda. Anda
bakal bergelar seorang ibu. Antara perkara-perkara yang perlu anda lakukan:
·
Ketahui berat badan sebelum kehamilan. Kekalkan
kecergasan badan, maklumkan segala maklumat kesihatan anda. Mengambil supplemen
yang sesuai dengan kehamilan.
·
Jangan ambil sebarang pil sebelum mendapatkan
nasihat daripada doktor. Ini dikhuatiri pil tersebut boleh memudaratkan perkembangan
bayi. Jika anda menghidapi penyakit tertentu yang memerlukan pengambilan ubat,
maklumkan kepada doktor, agar anda diberi ubat alternatif yang selamat sepanjang
kehamilan anda.
·
Jangan merokok kerana berisiko menyebabkan
keguguran, stillbirth, malformed baby, atau mati selepas dilahirkan. Elakkan
pengambilan alkohol yang berisiko membantutkan pembesaran bayi sebelum dan
selepas kelahiran.
·
Amalkan diet seimbang dan gaya hidup sihat seperti
berfikiran positif, elak stres dan kekalkan kecergasan dengan melakukan senaman
mudah seperti berjalan atau berenang sekurang-kurangnya 20 minit sehari untuk
mendapatkan kesihatan yang maksimum.
·
Jaga berat badan anda ketika hamil. Tetapi, elakkan
sama sekali berdiet sepanjang kehamilan kecuali atas arahan doktor. Berdiet
akan mengakibatkan ketidakseimbangan nutrien dalam badan.
·
Jangan lakukan kerja berat tetapi jangan terlalu
memanjakan diri anda. Pergerakkan ringan serta berterusan diperlukan oleh badan
bagi memudahkan otot-otot anda melalui proses kelahiran kelak.
·
Lakukan sujud syukur, solat hajat, berdoa dan
bertawakal mudah-mudahan Allah mempermudahkan sepanjang tempoh kehamilan dan
proses kelahiran kelak serta dijauhkan dari segala penyakit berbahaya.
Badi
Ia merupakan suatu kepercayaan karut dan seharusnya
tidak dipercayai langsung. Jangan percaya kecacatan kepada bayi anda akan
terjadi disebabkan oleh perlakuan tertentu kerana pengaruh sesuatu kepercayaan.
Tiada nas-nas yang mengaitkan kecacatan atau jangkitan kepada bayi di dalam rahim disebabkan
oleh berlakunya badi. Malah tiada bukti saintifik yang boleh dikaitkan dengan badi.
Sebagai penganut agama Islam, perkara begini seharusnya tidak jadikan suatu
kepercayaan, kerana ia boleh merosakkan akidah.
No comments:
Post a Comment