KEPAKARAN Kak Engku adalah membantu Mama semua untuk mendalami dan mempratikkan ilmu Kehamilan, Berpantang, Penyusuan Dan Penjagaan Bayi secara online agar Mama lebih bersedia, sentiasa ceria dan teruja sebelum dan selepas kelahiran. Di samping menyediakan khidmat nasihat berkaitan barangan keperluan berpantang dan set bersalin yang pratikal digunakan dengan harga yang Murah serta Kualiti yang dijamin Tulin.

17 January 2010

Makan Lebih Sumber Asid Folik, Zat Besi & Vitamin C

Asid Folik dan Zat Besi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin pada awal kehamilan. Vitamin C pula meningkatkan penyerapan zat besi.

Sumber dan Fungsi Asid Folik, Zat Besi & Vitamin C.

Asid Folik
Berfungsi untuk mencegah kecacatan tulang belakang bayi dan sebagai pembentukan darah.

Sumber:
Hati
Limpa
Paru
Sayur Hijau
Buah dan sayur Berwarna Kuning
Kekacang


Zat Besi
Berfungsi untuk pembentukan darah ibu dan janin serta mencegah pucat (anemia) dikalangan bayi.

Sumber:
Hati
limpa
Paru
Daging
Ayam
Sardin
Sayur Hijau
Hasil Soya

Makan makanan zat besi bersama makanan tinggi vitamin C seperti sayur, buah atau jus buah.

Elakkan mengambil makanan bersama teh atau kopi kerana boleh mengurangkan penyerapan zat besi yang ada dalam makanan.


Vitamin C
Berfungsi untuk meningkatkan sistem imunisasi, membantu penyerapan zat besi serta membina gusi, gigi dan tulang bayi.

Sumber:
Betik
Buah Limau
Jambu
Mangga

No comments:

Post a Comment

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Borang Pesanan

Nama:
Email:
No. Tel:
Alamat Penghantaran:
Produk:
Kuantiti:
Harga Anda:
Brg Nak Bila?:

Isikan Je Harga Yang Anda Inginkan, Asalkan Harga Tu LOGIK, Pasti Kak Engku Setuju. Kat Engku Akan Memberi Respon Secepat Yang Mungkin....Insya Allah.


Click here to create your own form.

Mesej & Cadangan

Nama:
Email:
Mesej:

Kak Engku Mengalu-alukan Sebarang Cadangan & Soalan.


Put a website form like this on your site.