Masalah kencing kotor boleh dicegah dengan memastikan minum air yang cukup dan jangan menahan kencing iaitu bila ada rasa untuk kencing terus pergi kencing.
Air minuman membantu mencairkan air kencing Mama dan memastikan bahawa Mama akan membuang air kecil lebih kerap - membenarkan bakteria akan dibuang dari saluran kencing Mama sebelum jangkitan boleh mula.
Dalam masa yang sama, terutamanya untuk ibu-ibu yang baru lepas bersalin, pastikan kebersihan bahagian kemaluan dijaga dengan sempurna.
Jika Mama mengelap air kencing, mulakan dari depan ke belakang. Berbuat demikian selepas membuang air kecil dan selepas pergerakan usus membantu mencegah bakteria di bahagian dubur daripada merebak ke faraj dan uretra.
Kosongkan pundi kencing Mama sejurus selepas persetubuhan. Juga, minum segelas penuh air untuk membantu bakteria dikeluarkan.
Elakkan produk feminin yang berpotensi untuk membawa mudarat seperti menggunakan semburan deodoran atau lain-lain produk feminin seperti douches dan serbuk di kawasan kemaluan kerana ia boleh merengsakan uretra.
No comments:
Post a Comment