"Untuk Respon Pantas, WASAP Je Kak Engku"

019 2077 643 (Nak Tanya Soalan)
019 366 7525 (Nak Order Barang)
KEPAKARAN Kak Engku adalah membantu Mama semua untuk mendalami dan mempratikkan ilmu Kehamilan, Berpantang, Penyusuan Dan Penjagaan Bayi secara online agar Mama lebih bersedia, sentiasa ceria dan teruja sebelum dan selepas kelahiran. Di samping menyediakan khidmat nasihat berkaitan barangan keperluan berpantang dan set bersalin yang pratikal digunakan dengan harga yang Murah dan Semestinya ORI.

10 May 2010

Atasi Sakit Punggung

Selain sakit belakang, ibu hamil juga tidak terkecuali daripada masalah sakit punggung. Ramai ibu hamil yang mengalami masalah ini. Kesakitan tersebut biasanya muncul di bahagian bawah punggung semasa hamil. Kadangkala kesakitan itu datang sewaktu anda dalam posisi berdiri, duduk ataupun tidur.

Selalunya keadaan ini berpunca kerana anda banyak membongkok. Tambahan dengan keadaan perut yang membesar, anda cenderung berada dalam postur yang sedikit membongkok ke hadapan kerana tarikan aktiviti yang berat dari perut yang membesar. Berikut cara yang boleh anda cuba untuk mengatasi masalah ini.
  • Bila duduk, tegakkan badan. Elakkan membongkok ke hadapan.
  • Jika mahu mengangkat barang dari lantai, jangan membongkok. Bengkokkan kaki dan turunkan badan.
  • Tidurlah di atas permukaan yang tegap tetapi lembut dan dapat memberi terhadap punggung anda tidak membuat punggung tertekan.
  • Jika sakit punggung anda semakin teruk walaupun sudah pelbagai cara anda cuba, berjumpalah doktor. Dikhuatiri ia mungkin ada kaitan dengan masalah atau jangkitan lain.
  • Masalah ini mungkin berlaku kerana anda kurang minum air putih menyebabkan ginjal terpaksa bekerja lebih berat. Jadi, banyakkan minum air.

No comments:

Post a Comment

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Borang Pesanan

Nama:
Email:
No. Tel:
Alamat Penghantaran:
Produk:
Kuantiti:
Harga Anda:
Brg Nak Bila?:

Isikan Je Harga Yang Anda Inginkan, Asalkan Harga Tu LOGIK, Pasti Kak Engku Setuju. Kat Engku Akan Memberi Respon Secepat Yang Mungkin....Insya Allah.


Click here to create your own form.

Mesej & Cadangan

Nama:
Email:
Mesej:

Kak Engku Mengalu-alukan Sebarang Cadangan & Soalan.


Put a website form like this on your site.